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title: Angstgeneratoren meiden, achtsam und mit Mühe Informationen sammeln
date: "2021-08-31T10:00:00+02:00"
url: "https://wirres.net/articles/angstgeneratoren-meiden-achtsam-und-mit-muhe-informationen-sammeln"
tags: [piqd, medien und gesellschaft, piqs, picks]
category: links
additional_categories: [wirres.net]
author: felix schwenzel
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# Angstgeneratoren meiden, achtsam und mit Mühe Informationen sammeln

Dass Angst ein Mittel zur Verhaltenskontrolle ist, weiß jeder der sich schon mal mit der Geschichte der Kirchen beschäftigt hat. Aber den romantischen Glauben, dass Menschen durch Vernunft, positive Verstärkung oder Vorbilder zur Einsicht zu bringen sind, haben nicht nur längst die Kirchen und Religionen aufgegeben, sondern offenbar wir alle, die wir uns eigentlich als Teil einer liberalen, demokratie- und vernunftbasierten Gesellschaft sehen. Auch Leute die vor ein paar Monaten noch darüber klagten, dass Rechtspopulisten ihre Unterstützung durch das Befeuern von Ängsten und Vorurteilen erreichen, freuten sich darüber, dass weltweit Regierungen einschneidende Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Corona-Virus beschlossen – auch weil dann angeblich **endlich alle** den Ernst der Lage begreifen würden. Wenn Angst und Panik als legitime Mittel der politischen Kommunikation und des politischen Handeln angesehen werden, sollten wir dringend innehalten und mindestens nochmal nachdenken.

Angst, Panik, das Begreifen des Ernst der Lage, scheint unsere Gesellschaft immer noch als legitimes Mittel anzusehen, um die Uneinsichtigen, die „Dummen“, die Massen zu einem erwünschten Verhalten zu bringen. Darauf haben sich nicht nur die üblichen Panik-Medien und Panik-Multiplikatoren eingeschossen, sondern auch die sonst eher zurückhaltenden Medien und Multiplikatoren.

Das Paniklevel das mittlerweile weltweit erreicht wurde zeigt zwei Dinge:

-   Wir alle lassen uns — auf die eine oder andere Art — von unseren Ängsten treiben, vor allem weil wir sie nicht konfrontieren oder verarbeiten (wollen/können), was [in diesem](https://metatheorie-der-veraenderung.info/2020/03/18/aengste/) von Marcus von Jordan [gepiqten](https://www.piqd.de/subscriptions/piqs/was-tun-mit-der-angst) [grossartigem Text](https://metatheorie-der-veraenderung.info/2020/03/18/aengste/) überdeutlich wird.

-   Wir alle ernähren uns von viel zu viel angst- und panikhaltiger Mediennahrung, was [der hier gepiqte Text](https://www.thatseemsimportant.com/mental-health/headlines-media-panic-pandemic/) (weit ausholend) zeigt.

[In aller Kürze fasst Seth Godin](https://seths.blog/2020/03/calm-also-has-a-coefficient/) den Text, bzw. die Idee dahinter zusammen:

> Being up-to-date on the news is a trap and a scam. Five minutes a day is all you need.

Ich habe in der Vergangenheit immer wieder gegen „Digital Detox“ oder Mediendiäten [argumentiert](https://web.archive.org/web/20230403212016/https://www.piqd.de/technologie-gesellschaft/fortschritt-tut-weh-gestern-aber-auch), weil ich glaube, dass wir (Filter-) Probleme angehen, be- und verarbeiten sollten, statt ihnen durch Enthaltsamkeit einfach auszuweichen, aber in der derzeitigen Nachrichtenlage scheint mir die Selbstisolierung von *medialen Angstgeneratoren* eine effektive Strategie.

Besser, und das schreibt auch Margo Aaron deutlich, scheint mir allerdings die anstrengendere Variante der Achtsamkeit auch beim Medienkonsum. Auch wenn Achtsamkeit Aufmerksamkeit und Energie kostet, kann sie sich positiv auswirken sei es auf unsere Ernährung, unserem Umgang mit anderen und uns selbst, aber eben auch unsere Informationsdiät.

> Put effort into your consumption of information.

Vernunft, Gesundheit und Gelassenheit erfordern ständige Arbeit, Mühe, Achtsamkeit und wohl auch den Glauben ans Gute, bzw. die Vernunft im Menschen. All das sollten wir in der Krise nicht verlieren, auch wenn unsere Informationskanäle mit Hiobsbotschaften verstopfen und die Sicht verstellen.

[thatseemsimportant.com: Coronavirus Is Serious, But Panic Is Optional - That Seems Important](https://www.thatseemsimportant.com/mental-health/headlines-media-panic-pandemic/)

Margo Aaron:
 

> A few days ago, Bloomberg.com ran a headline that said, “Mas­sa­chu­setts Virus Outbreak Looks Like Italy’s Just Two Weeks Ago.”
>  
> 
> That was my breaking point.
>  
> 
> For most of my life, I believed watching the news was my civic duty. A democracy relies on having a well-informed public, so, watching the news and “being informed” was part of par­ti­ci­pa­ting in democracy. You don’t want to be ignorant, how does that serve the world!!!