ix diät

die ix diät:
ein bier pro tag (min. 0,3l, max 0,5l). kein sport, nur normal gehen, zwischen start, haltestelle und ziel. fetthaltiges essen ein bisschen vermeiden, ab und an gemüse kaufen (und auch zubereiten und essen, nicht wie üblich schimmeln lassen), evtl. auch obst (noch nicht ausprobiert). 2-3 cappuccino pro tag, leicht gesüsst mit zucker. 1mal pro tag bei starbucks kacken.

folge: 1 kilo gewichtsverlust pro woche.

in 104 tagen wochen wiege ich dann 0 kilo!