gu­ten mor­gen!

an der ge­nau­ig­keit beim fuss-auf-der-trep­pe spiel ar­bei­ten wir noch.

so­lan­ge un­term tisch ne de­cke (oder ja­cke) liegt, ist das für fri­da ein platz in der ers­ten rei­he.

wäh­rend das auto bei lidl lädt un­ter­wegs in char­lot­ten­burg. pi­to­res­que.

ab jetzt im­mer im haus: sau­er­teig, ein­ge­leg­te zi­tro­nen und so­wie­so und schon im­mer: erd­nuss­mus.

beim mor­gen­spa­zier­gang wie­der mal herrn rei­ne­ke ge­trof­fen.

fri­das im­puls­kon­trol­le funk­tio­niert bei vö­geln mitt­ler­wei­le sehr gut. wenn sie ei­nen sieht igno­riert sie die mitt­ler­wei­le meist oder schaut mich an um nen keks zu be­kom­men statt hin­ter­her zu het­zen. bei ka­nin­chen fällt es ihr manch­mal noch schwer sich zu …

ich hab schon schö­ne­re tar­tes ge­macht, aber kaum le­cke­re­re.

fängt al­les

la­de­stopp

bur­ger buns, schön auf­ge­gan­gen und su­per le­cker. lei­der aus­er­se­hen mit qui­noa statt se­sam 🙈

mei­ne fas­zi­na­ti­on was ein ge­misch aus nichts an­de­rem als rog­gen­voll­korn­mehl und -schrot ,was­ser und salz so in un­se­rer kü­che ver­an­stal­tet ist un­ge­bro­chen.

im gleich­schritt durch ober­krä­mer.

der sau­er­teig fühlt sich ge­ra­de pu­del­wohl.

als ich vor 20 jah­ren an­fing auf die­ser sei­te ins in­ter­net zu schrei­ben, war ei­ner der grün­de das zu ma­chen das be­stre­ben fest­zu­hal­ten was ich über­haupt so ge­macht habe. schon da­mals ras­te die zeit nur so da­hin und wenn dann schlag auf schlag ein …

@vw halt. im­mer­hin hat er 6 mo­na­te ohne mur­ren und werk­statt funk­tio­niert.
nach­trag 02.05.2022: heu­te früh war die feh­ler­mel­dung ver­schwun­den, in der werk­statt (spon­tan­be­such ohne ter­min) kam dem tech­ni­ker die feh­ler­mel­dung be­kannt vor, die schau­en …

was fri­da (auch) sehr gut kann: sich auf den bo­den gies­sen.

Ich glau­be fest dar­an, dass der Weg zu mehr Ge­sund­heit über drei ein­fa­che Re­geln führt: Aus­rei­chend Be­we­gung, aus­ge­wo­ge­ne Er­näh­rung und auf die Si­gna­le des ei­ge­nen Kör­pers ach­ten.

Alle drei Re­geln zu be­fol­gen, ist aber schwe­rer, als man den­ken …

mehr­korn­brot nach jef­frey ha­mel­man nach poetz­blog.de
noch heiß an­ge­schnit­ten und gleich ein drit­tel auf­ge­ges­sen.