semaglutid, tag 3
erste durchschlagende wirkung von semaglutid: heute nach dem morgenspaziergang keinen appetit gehabt. normalerweise stehe ich gegen 6 uhr auf und trinke zwei kaffee, gehe eine stunde oder länger mit dem hund raus und komme mit einem bärenappetit wieder nach hause. meistens esse ich dann zwei bis drei käsebrote, panini oder reste vom vorabend. heute früh nach dem morgenspaziergang lagen mir die zwei kaffee noch schwer im magen (auf eine angenehme art und weise).
ausserdem wurde mir heute früh beim morgenspaziergang ein zwei mal beim hinhocken und wieder aufstehen schwindelig. in ansätzen kenne ich das, aber heute war der schwindel heftiger als sonst. meine vermutung dass mein blutdruck niedriger als sonst ist bestätigte sich bei der messung nicht: der blutdruck war genau so wie sonst nach dem spaziergang. grundsätzlich neige ich zu etwas erhöhtem blutdruck. nach bewegung oder „sport“ ist der blutdruck aber im grünen bereich. am abend auch alles wie gewohnt: leicht erhöhter blutdruck („Hoch normal“).
die waage war heute zum ersten mal seit längerer zeit unter 109 kilo.
drei stunden nach der üblichen zeit hab ich dann doch frühstückshunger bekomen und habe überbackenen käse mit etwas brot, schinken und sambal olek drunter gegessen (statt normalerweise 2-3 stück brot drunter). damit bin ich bis zum abendessen über den tag gekommen. was ebenfalls erstaunlich war und ich so nicht kenne. niemand hat sich bei mir im kopf gemeldet doch mal bitte was zu essen oder zu snacken, die einzigen meldungen waren das übliche: „mach mal mittagsschlaf“ oder „mach mal pause“. selbst am club mate nach dem mittagsschlaf hatte ich zwar vergnügen, aber dann ganz schnell, nach 4 schlücken genug. also wenig gerülpst heute.
die wirkung des semaglutids ist wirklich ausgefuchst. es ist nicht so dass ich nichts essen könnte, mein verlangen, der reiz zu essen ist einfach extrem reduziert. gerade koche ich im airfryer kartoffeln, möhren und gleich noch zwiebeln und paprika. dazu gibt’s quark. mir läuft das wasser im mund zusammen, was vielleicht auch kein wunder ist, weil ich nur ein käsebrot gegessen habe bis jetzt. aber ich weiss jetzt schon, dass ich nach einer portion zufrieden sein werde, obwohl es höllisch gut schmecken wird. mein magen sagt: ich will was kleines, aber leckeres und ich muss ihm zustimmen.
