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zum früh­stück ge­bra­te­nen reis. 

ein­mal um die zi­ta­del­le span­dau mit fri­da heu­te früh — wäh­rend das auto kos­ten­los bei lidl tstrom ank­te. 

zwei sel­fies mit fri­da 

te­ge­ler forst 

könn­te ein ding sein: den­ted milfs 

ges­tern früh un­ter ner brü­cke durch­ge­gan­gen und nen bus­sard ge­se­hen. 

voll­korn­rog­gen­krus­te. das zwei­te ge­lun­ge­ne sau­er­teig­brot. das ers­te war nicht so fo­to­gen. 

fri­da hat sich wie eine schnee­kö­ni­gin über den schnee ge­freut. 

par­ty! 

heu­te (diens­tag) früh in den reh­ber­gen. 

mor­gens am summ­ter see. 

heu­te früh wie­der im te­ge­ler forst und im ne­bel 

„kön­nen wir jetzt mal raus­ge­hen?  “

selbst­ge­mach­ter rahms­pi­nat. kein blubb. 

heu­te schnee. 

mu­ti­ge krä­he 

im­mer wie­der schön am müh­len­see — und ma­ren gil­zer will bür­ger­meis­te­rin von ober­krä­mer wer­den. 

sehr ge­lun­ge­ne pom­mes mit in es­sig­was­ser blan­chier­ten und zwei­mal frit­tier­ten kar­tof­fel­stück­chen. und kraut­sa­lat. 

men­schen­leer, warm und wun­der­schön heu­te früh. 

war neb­lig heu­te früh. 

wenn ich mor­gens 6 ki­lo­me­ter lau­fe, dürf­te fri­da mor­gens so um die 12 lau­fen. 

7 km durch den te­ge­ler forst, ohne frost. 

selbst­ge­mach­te voll­korn mar­zi­pan mit ba­sier-hau­be. #zimt­ster­ne 

„abend“-spa­zier­gang in der dö­be­rit­zer hei­de.