heu­te früh beim wie­gen nach dem #mor­gen­spa­zier­gang zum ers­ten mal un­ter 100 ki­lo­gramm ge­wo­gen. trotz (we­nig) crum­ble coo­kies und pas­ta. 

auf dem bild steht 104,57 kg durchschnitt, im januar ca. 113 kg, im oktober 100 kg
durch­schnitts­ge­wicht 2025 laut he­alth app (und mei­ner waa­ge)
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Dieterjosef
Dieterjosef
Das habe ich vor zwei Jahren mal geschafft, naja, während eines Klinikaufenthalts. Danach hatte ich wieder die alten Sorgen und bin zurückgefallen.