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  nutriculinary.com: Lissabon – Alentejo – Algarve – eine kulinarische Portugal-Reise: (1) Lissabon sehr schön, der reisebericht aus portugal von herrn paulsen. ich habe mehrfach kichern müssen und fühlte mich an meine portugal-reisen …

am zweiten oder dritten tag unseres moskau aufenthaltes haben uns freunde meines schwagers in den moskauer staatszirkus eingeladen. da die moskauer freunde meines schwagers mit kindern unterwegs waren, war das folgerichtig. ich mag zirkus aber auch sehr gerne. mein erster …

wenn ich schlechte laune bekomme, ist das ein untrügliches zeichen, dass ix krank werde. dienstag letzte woche war es soweit. keine ahnung woher die grippeviren, die ich jetzt fast ein ganzes jahr erfolgreich vermieden hatte, herkamen. montag war noch alles ok. es gab …

heute nachmittag bin ich zum eintrittsbändchenabholen und ein kurzes, vorbereitendes auf-dem-hof-stehen, zur station gelaufen. laut moves waren das nur um die 8000 schritte. compass hat knapp 7 kilometer gemessen, zwei kurze pausen haben die …

ich hab ungefähr 10 jahre im kreis heinsberg gelebt, abitur und ne schreinerlehre dort gemacht, bin aber nie im wald zwischen der wassenberger oberstadt und birgelen gewesen. nicht dass das ein grosser verlust gewesen wäre, aber heute hat mich eine planlose google …

ich bin 06:10 stunden lang, von 10:05 bis 16:27 uhr, ungefähr 607,34 kilometer weit autogefahren (durchschnittsgeschwindigkeit: 98 km/h).

ich bin 21 minuten lang, von 18:55 bis 19:18 uhr, ungefähr 9,02 kilometer weit mietwagen gefahren (durchschnittsgeschwindigkeit: 26 km/h).

ich bin 30 minuten lang, von 08:34 bis 09:03 uhr, ungefähr 2,21 kilometer weit gelaufen (durchschnittsgeschwindigkeit: 4 km/h). heute einfach ein paar stationen früher ausgestiegen und ein bisschen weiter zur arbeit gelaufen als sonst. unterwegs erkannt, dass das bode …

ich bin 73 minuten lang, von 10:40 bis 11:58 uhr, ungefähr 7,03 kilometer weit gelaufen (durchschnittsgeschwindigkeit: 6 km/h). für den fussweg von zuhause zum flughafen, habe ich ungefähr so lange gebraucht, wie die beifahrerin geflogen ist. sie ist um 10:40 uhr …

ich bin 19 minuten lang, von 19:01 bis 19:21 uhr, ungefähr 11,81 kilometer weit mietwagen gefahren (durchschnittsgeschwindigkeit: 37 km/h).

ich bin 62 minuten lang, von 14:22 bis 15:30 uhr, ungefähr 4,61 kilometer weit gelaufen (durchschnittsgeschwindigkeit: 4 km/h).

ich bin 27 minuten lang, von 13:10 bis 13:52 uhr, ungefähr 2,03 kilometer weit gelaufen (durchschnittsgeschwindigkeit: 5 km/h).

ich bin 19 minuten lang, von 19:28 bis 19:49 uhr, ungefähr 5,37 kilometer weit mietwagen gefahren (durchschnittsgeschwindigkeit: 17 km/h).

ich bin 108 minuten lang, von 07:42 bis 09:32 uhr, ungefähr 480,28 kilometer weit zug gefahren (durchschnittsgeschwindigkeit: 266 km/h).

ich bin 25 minuten lang, von 07:43 bis 08:09 uhr, ungefähr 105,84 kilometer weit zug gefahren (durchschnittsgeschwindigkeit: 259 km/h). hier sieht man, dass der GPS-logger auf meinem telefon die geokoordinaten nicht besonders präzise erfasst hat. leider hat er die …

ich bin 73 minuten lang, von 18:58 bis 20:11 uhr, ungefähr 7,07 kilometer weit gelaufen (durchschnittsgeschwindigkeit: 6 km/h).

ich bin 20 minuten lang, von 19:44 bis 20:04 uhr, ungefähr 1,93 kilometer weit gelaufen (durchschnittsgeschwindigkeit: 6 km/h).

ich bin 17 minuten lang, von 23:21 bis 23:39 uhr, ungefähr 1,78 kilometer weit gelaufen. „ersatzverkehr“ ab wedding, tz. statt die bushaltestelle zu suchen und auf den bus (auf dem „U6“ stand) zu warten, bin ich das letzte stück einfach …

ich bin 71 minuten lang, von 18:03 bis 19:14 uhr, ungefähr 7 kilometer weit gelaufen.

ich bin 22 minuten lang, von 09:47 bis 10:08 uhr, ungefähr 2,17 kilometer weit gelaufen. dieses quantified-self-gedöns hat mir gezeigt, dass mein weg zur arbeit heute, etwas uneffektiv war. würde ich meine bewegungen nicht mit esri’s GPS logger aufzeichnen, …