heute früh, nach 5 kilometern spaziergang, merkt man: die hitze setzt #frida sehr zu. na gut, heute nicht.

scones nach jamie oliver. wirklich einfach und sehr britisch-lecker.

geht gut voran mit dem ich-näh-dir-eine-jogginghose projekt der beifahrerin. und ich muss jetzt erstmal 80 kilo beinmuskelmasse aufbauen.

how to play with your food. #frida

ottolenghis bulgur pilaw wiederentdeckt. in den letzten tagen fünfmal gekocht: 3 paprika, zwei zwiebel in streifen 20 minuten in 90ml öl dünsten, koriandersamen, tomatenmark, 1EL zucken, salz und 300g bulgur 2 minuten mitschmoren, 300 ml wasser dazu, aufkochen, ausmachen 30 minuten warten.

heute spargelsuppe mit milchreis.

#frida, unser hund, hat in den letzten 6 monaten in der tat für bewegung gesorgt.

auf dem schild steht: „Das Tor bitte schließen!!!“
ich und #frida fragten uns: wieso? ist doch schon zu!

#frida hat so viele ähnlichkeiten mit einer katze.

das im stehen pinkeln müssen wir #frida noch abgewöhnen.