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hand­auf­le­gen, se­ri­en, lan­ge­wei­le, bü­cher und kar­tons

felix schwenzel in artikel

ges­tern habe ich ein vi­deo ge­se­hen, in dem ge­sagt wur­de, das men­schen und hun­de bein ge­mein­sa­men schlaf in ei­nem bett ihre herz­fre­quenz­va­ria­bi­li­tät (HRV) syn­chro­ni­sie­ren. ob­wohl sich hun­de und men­schen im bett nachts stän­dig ge­gen­sei­tig kurz …


mor­gen­spa­zier­gang 07.03.2026

felix schwenzel in bilder

foto vom berlin spandauer schifffahrtskanal. die bäume sind kahl, das wasser glitzert

mor­gen­spa­zier­gang war kühl, aber son­nig. fri­da und ich und alle de­nen wir be­geg­net sind wa­ren gut ge­launt. heu­te mal auf mei­nen pace ge­ach­tet und ver­sucht un­ter 9'50"/km zu blei­ben. nur am baum ne kur­ze pau­se ge­macht.



mor­gen­spa­zier­gang vom 19.02.2026

felix schwenzel in notiert

es war -6°C als wir ge­gen 7:30 uhr das haus ver­lies­sen, aber da­für fing die son­ne wie­der an rum zu schei­nen. das war sehr fo­to­gen, der schnee, der him­mel und fri­da strahl­ten. lei­der hat­te ich die ka­me­ra zu­hau­se ver­ges­sen, des­halb kei­ne fo­tos.

ich woll­te …


mor­gen­spa­zier­gang 18.02.2026 & ei­ne gpx-da­tei

felix schwenzel in bilder

foto aus dem goethepark, man sieht kahle, dunkle bäume und etwas neuschnee, der den boden komplett bedeckt. im hintergrund sieht man frida stehen und eine treppenanlage. insgesamt ist die stimmung sehr grau.

küh­ler, aber an­ge­neh­mer mor­gen­spa­zier­gang mit et­was neu­schnee. fri­da fand das al­les sehr gut. mir fiel auf, wie trans­pa­rent die reh­ber­ge und der goe­the­park im win­ter wer­den. wäh­rend man im som­mer ja nicht durch die bäu­me und bü­sche hin­durch­se­hen kann, …


riv­va un­ter­stüt­zen

felix schwenzel in artikel

tl;dr: un­ter­stützt riv­va!

ich bin nicht si­cher ob es ein doo­fer ver­gleich ist, aber ich zie­he ihn trotz­dem. und zwar ein le­cker­chen-ver­gleich.

le­cker­chen sind für die hun­de­er­zie­hung ein wich­ti­ges werk­zeug. auch wenn fri­da un­ser ers­ter hund ist und ich …


lau­ter mor­gen­spa­zier­gang

felix schwenzel in video

schnee und eis ha­ben je­den mor­gen ei­nen an­de­ren klang, an­de­re kon­sis­tenz und aus­rutsch­bar­keit. heu­te wa­ren die geh­we­ge wie­der mit ei­enm fri­schen, glän­zen­den eis­pan­zer über­zo­gen und in den reh­ber­gen hat sich un­ter dem rau­en eis­pan­zer eine …


02.02.2026

felix schwenzel in artikel

heu­te früh um 7:30 uhr hat­ten wir ei­nen ter­min um das auto in te­gel zur in­spek­ti­on zu brin­gen. der plan war: hin­fah­ren ab­ge­ben, eine stun­de mor­gen­spa­zier­gang und da­nach mit der bahn bis nach hau­se fah­ren.

das hin­fah­ren klapp­te gut. au­to­fah­ren im …


fri­da liegt sehr ger­ne bei uns im bett. mit höf­li­cher di­stanz am fus­sen­de, aber im­mer ger­ne mit kör­per­kon­takt. aber auch fri­da hat ihre gren­zen, als die bei­fah­re­rin eben pups­te, stand sie auf und leg­te sich lie­ber al­lei­ne ins dunk­le ne­ben­zim­mer aufs …



foto von frida die vor dem eingangsbereich des freilichtkino rehberge steht, dahinter sieht man wie sich eine sichtachse in den baumwipfeln abzecihnet

wäh­rend sich heu­te die meis­ten men­schen, die wir sa­hen, für die di­cke eis­schicht und vie­len klei­nen eis­zap­fen auf ih­ren au­tos in­ter­es­sier­ten, fiel mir beim mor­gen­spa­zier­gang eine (sicht-) ach­se auf, die mir bis­her ver­bor­gen war. da war bish­her das …


glet­scher­wan­de­rung

felix schwenzel in bilder

zugefrorener weg in den rehbergen, der ein bisschen an einen gletscher erinnert.

schnee und eis sind teil­wei­se weg­ge­schmol­zen, aber heu­te nacht zog es dann wie­der an, wes­halb sich die wan­de­rung in den reh­ber­gen ein biss­chen wie eine glet­scher­wan­de­rung an­fühl­te und aus­sah.


sonnenaufgang über der togostrasse

aus der kraut­re­por­ter mor­gen­post; „Mor­gen­rot, schlecht Wet­ter droht“

mal schaun.

fri­da hat­te heu­te zum ers­ten mal seit vie­len jah­ren kei­ne lust spa­zie­ren zu ge­hen. kurz vor den reh­ber­gen frag­te sie mich, ob wir wie­der zu­rück­ge­hen könn­ten. ich schlug …


foto von der grossen wiese in den rehbergen, die wiese ist mit festgetretenem schnee bedeckt, im hintergrund geht langsam die sonne auf
[…]

screenshot von warnungen und entwarnungen die mich am 7.1.2026 erreicht haben

das jahr ist schon 10 tage alt und ich habe das ge­fühl, dass es jetzt nicht mehr lan­ge dau­ert und das jahr ist schon wie­der vor­bei.

der gros­se an­ge­kün­dig­te sturm blieb in ber­lin aus, das wet­ter fror ein­fach so vor sich hin, statt ag­gres­siv zu wer­den. das ist …


ers­ter tag 2026 mit son­ne

felix schwenzel in bilder

portrait von frida, ihr kinn ist von schneebedeckt, ihr mantel sonnenbeschienen

mor­gen­spa­zier­gang bei -2°C und son­ne. man­che men­schen blie­ben ste­hen und kon­fron­tier­ten die son­ne mi­nu­ten­lang. wir sind ein­fach durch die reh­ber­ge ge­lau­fen und ha­ben ge­se­hen wo schnee­bäl­le wach­sen, dass sich schnee­män­ner auch über son­ne freu­en und …


mor­gen­spa­zier­gang 01.01.2026

felix schwenzel in bilder

foto der sprengstoffverpackungsreste auf den gehwegen an einem kiosk

zum jah­res­wech­sel gin­gen die bei­fah­re­rin und fri­da ge­gen 22 uhr ins bett. ich be­schäf­tig­te mich da­mit mein zig­bee-netz­werk mit dem zbt-2 zum lau­fen zu brin­gen, was kom­pli­zier­ter und ner­ven­auf­rei­ben­der war als ich mir wünsch­te. aber da­für war ich …


94,5 de­zem­ber

felix schwenzel in artikel

screenshot aus der health-app mit meinem gewicht über den dezember hinweg: durchschnitt 94,51 kg. die linie schwankt zwischen 95 und 94 kg, am ende fehlen über die feiertage ein paar messungen, die letzten beiden punkte sind bei 93,5 und 94,5 kg

ich hab noch oz­em­pic im kühl­schrank lie­gen, 3 oder 4 por­tio­nen. seit dem 03.10.2025 hab ich mir kei­ne sprit­ze mehr ge­setzt, hat­te aber vor weih­nach­ten über­legt mir vor oder nach weih­nach­ten viel­leicht noch­mal eine zu set­zen. dann hab ichs erst­mal ge­las­sen …


mor­gen­spa­zier­gang im ge­fro­re­nen kar­ken

felix schwenzel in bilder

foto von weiss-flauschigem, gefrorenem raureif an einem stacheldrahtzaun

nach­dem fri­da schon­mal um halb fünf zum ka­cken raus muss­te wa­ren wir zwi­schen acht und neun uhr zum re­gu­lä­ren mor­gen­spa­zier­gang draus­sen in kar­ken. war auch schön.


alt wer­den, al­te pfusch­zet­tel, al­te fo­tos

felix schwenzel in artikel

foto eines fotos aus den achtziger jahren von meiner mutter mit meiner schwester elena auf dem schoss

zu weih­nach­ten bin ich bei mei­nen el­tern. mei­ne mut­ter er­zählt, mein va­ter macht das was er im­mer macht und ich stau­ne, wie die klei­nen kon­flik­te, die bei mei­nen el­tern frü­her ge­le­gent­lich es­ka­lier­ten jetzt ein­fach ab­eb­ben. viel­leicht ist das ein …