ok, das war ein biss­chen schwe­rer heu­te und ich muss­te fri­da mit zwei schrit­ten in die rich­ti­ge rich­tung hel­fen.

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heu­te früh wie­der am schloss ge­we­sen. fast so schön wie die reh­ber­ge.

ich glau­be fri­da ist es egal ob’s be­quem ist, wich­tig ist ihr le­dig­lich, dass es fo­to­gen ist.

FYI: um 06:15 uhr is­ses schon tag­hell

und wie­der mal: wie sich fri­da ihr es­sen ver­dient

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fri­das kurz­ge­scho­re­ne fin­ger

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es war neb­lig

fri­da ist zur zeit völ­lig über­dreht und rennt zum teil so­gar wie­der flie­gen­den vö­geln hin­ter­her. die krei­se die sie da­bei dreht sind zwar noch recht klein und sie lässt sich ab­ru­fen, bzw schaut auch zu­rück, aber das sind kla­re rück­schrit­te. um so er­freu­li­cher dass es noch zu­ver­läs­sig klappt, wenn ich wort­los von un­se­rem ru­he­platz auf­ste­he und sie ohne ge­son­der­te auf­for­de­rung bleibt.

ges­tern: pa­pri­ka quark, pom­mes und blu­men­kohl­ta­ler mit sa­lat.

in buch spa­zie­ren ge­we­sen, erst um das alte sta­si kran­ken­haus, dann im moo­ri­gen wald. sehr schön, sehr DDR.

der wald als cup hol­der

heu­te früh ta­schen­tü­cher ver­ges­sen, da kam mir das sehr zu recht.

ent­span­nungs­übun­gen (also mor­gens auf der wie­se auch mal 10 mi­nu­ten nix tun)

wir hat­ten jetzt zwei mal drei hel­lo fresh mahl­zei­ten. ein­mal kos­ten­los, zur pro­be, ein­mal be­zahlt, weil wir 10 mi­nu­ten zu spät ge­kün­digt hat­ten und nächs­te wo­che noch­mal kos­ten­los aus ku­lanz oder so. die re­zep­te wa­ren ok bis sehr le­cker, die por­tio­nen ein witz — ich hab sie aber je­des­mal stre­cken kön­nen — und der ver­pa­ckungs­müll wahn­sinn. ins­ge­samt fin­den wir hel­lo fresh nach dem test aber doch nicht so scheis­se wie wir woll­ten. aber was wir ge­lernt ha­ben: ein­käu­fe und wo­chenes­sens­plan ma­chen lohnt sich. op­ti­mie­ren wir dem­nächst — ohne hel­lo fresh.

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heu­te früh mit dem teil­au­to zum volks­park jung­fern­hei­de und dann 8 ki­lo­me­ter nach hau­se.

die­se art sel­fies füh­len sich sport­li­cher an als sie aus­se­hen.

(ich glaub ich muss noch­mal die sel­fie­stan­ge aus­pa­cken)

hybsch in schar­lot­ten­burg

sieht auf ne art ent­spannt aus. #ho­me­of­fice mit #hund

wie der arme hund sich sein es­sen er­ar­bei­ten muss.
(ab­ge­se­hen da­von scheint das ap­por­tie­ren ne­ben dem zer­ren und schla­fen eine von fri­das lieb­lings­be­schäf­ti­gun­gen zu sein.

schar­fes tofu nach ot­to­lenghi via @an­ke­groe­ner und bäng-bäng gur­ken­sa­lat.