ja­pa­ni­scher kä­se­ku­chen, re­zept bei spie­gel on­line ge­fun­den.
ha­ben wir zu zweit am stück kom­plett ein­ge­at­met.

mit­tags­schlaf nach 6 ki­lo­me­tern mor­gen­run­de.

un­ter­wegs bei mönchs­müh­le.
(die kon­di­tio­nie­rung sitzt, nur am ech­ten ent­span­nen bei kur­zen pau­sen müs­sen wir noch ar­bei­ten)

pac­man ha­fer- und rog­gen­voll­korn­brot (Gol­spie-Laib nach Dan Le­pard nach ploetz­blog.de)

pa­st­ra­mi sand­wich mit selbst­ge­mach­ter mayo, selbst­ge­ba­cke­nem rog­gen­voll­korn­brot und sau­er­kraut. das brot war das bes­te, der rest …

mein ers­tes rei­nes rog­gen­voll­korn brot. und zum ers­ten mal nach dem ploetz­blog.de ge­ba­cken, mit malz­brüh­stück. ex­trem köst­lich und auch …

jetzt is­ses mor­gens wie­der ro­man­tisch in den reh­ber­gen.

nach dem ba­cken mal kurz pro­bie­ren —und schon ist fast ein hal­bes brot wie­der weg.

op­tik,duh!

viel son­ne in den reh­ber­gen heu­te.

er­staun­lich schön am schlach­ten­see , aber am fei­er­tag, früh mor­gens auch sehr vie­le jog­ger. in ner stun­de rum, 5,3 km.

der baum als bild­hau­er.

zum früh­stück ge­bra­te­nen reis.

Man­che Tech­no­lo­gien schlum­mern sehr lan­ge, bis sie Main­stream wer­den. Gin­ge es nach den Mar­ke­ting­ab­tei­lun­gen gro­ßer Te­le­kom­un­ter­neh­men, wäre Vi­deo­te­le­fo­nie schon zu Zei­ten von ISDN der hei­ße Scheiß ge­we­sen. Tat­säch­lich hat sich aber bis zur …

…

zwei sel­fies mit fri­da

kal­te son­ne

te­ge­ler forst

könn­te ein ding sein: den­ted milfs

ges­tern früh un­ter ner brü­cke durch­ge­gan­gen und nen bus­sard ge­se­hen.